[...] dotyczyło tego czy istnieje badanie mówiące iż dana partia jest czysta tj. numer partii i czy stężenie rtęci w tej partii jest normie. Chyba logiczne jest że chce mieć po prostu pewność i spokój głowy że nie jadłem syfu przez parę miesięcy. Nie chcę Cię martwić, ale nie masz pojęcia ile syfu do tej pory zjadłeś z różnych źródeł, o których nie [...]
[...] dotyczyło tego czy istnieje badanie mówiące iż dana partia jest czysta tj. numer partii i czy stężenie rtęci w tej partii jest normie. Chyba logiczne jest że chce mieć po prostu pewność i spokój głowy że nie jadłem syfu przez parę miesięcy. Nie chcę Cię martwić, ale nie masz pojęcia ile syfu do tej pory zjadłeś z różnych źródeł, o których nie [...]
[...] dotyczyło tego czy istnieje badanie mówiące iż dana partia jest czysta tj. numer partii i czy stężenie rtęci w tej partii jest normie. Chyba logiczne jest że chce mieć po prostu pewność i spokój głowy że nie jadłem syfu przez parę miesięcy. Nie chcę Cię martwić, ale nie masz pojęcia ile syfu do tej pory zjadłeś z różnych źródeł, o których nie [...]
1 powodem może być zbyt słaba rozgrzewka lub jej całkowity brak 2 powodem może być po prostu zbyt słabe wytrenowanie,każdy kto nigdy nie trenował biegania tak ma ale ja obstawiam na połączenie trochę jednego i drugiego
[...] mi to nie dało przecież pisałem że nie mam czasu robić sobie co 2.5h posiłku a tym bardziej z czegoś takiego jak Mintaj bo nawet nie wiem co to jest i jak to przyrządzić. Po prostu powiedz co w mojej sytuacji byś zrobił. Nie wiem mam jeść jajecznice przed wyjściem do szkoły, pić dużo mleka? Chodzi o to aby trochę spożyć tych białek w ciągu dnia.
Bez o-soto, bo mi strasznie ten rzut nie leży. Po prostu nie mam wyczucia momentu. Jedynie jeśli to robie to raczej z kontry, lub jako o-soto-otoshi. Wg. mnie znacznie łatwiej wychylic przeciwnika w przód lub w bok, a nie w tył
StakeMan - to, że ziemniaki są duże, napompowane i rośnie ich więcej niż normalnie, nie oznacza, że są złe. Po prostu dobra odmiana albo udana modyfikacja genetyczna.
właśnie nie bo ten jego wujek mówił mu że tam leje się jakieś cuda żeby to rosło jak najbardziej. Że strach to jeść. ;) Też tak z początku myślałem i mnie wyprowadził z tej myśli :-) A może te cuda to po prostu dobry nawóz. To wcale nie musi oznaczać nic złego. Ty też chcesz się dobrze odżywiać i być duży. Ziemniaki też.
[...] się więcej jak pare-parenaście g) i może służyć na kilku zawodach Tak czy inaczej metamaker - w kontekście MPJ - za dużo Ci ten Creafusion nie da - za mało czasu zostało po prostu a do kreatyny Twój ogranizm się ostatnio przyzwyczaił - więc efekt nie będzie też taki szybki jak w przypadku gdybyś miał większą przerwę między kreatynami w [...]
Hilde nie robie tego nawet na wakacje, po prostu chce lepiej wyglądać, chociaż chciałbym zdążyć wyrobić 6-pak do wakacji, na razie widać go jak napne mięśnie, bez napinania to raczej tylko subtelne zarysy.
W jakim celu te 20g cukru? Masz w miarę niskie kalorie które bez problemu można przejeść na jakościowych produktach :D Nie ma sensu zamieniać wafli ryżowych, po prostu dodaj kalorii z produktów które Cię zbytnio nie nasycą. Dosyp kilka płatek śniadaniowych do posiłku potreningowego, dorzuć rodzynki, żurawinę, ananasa. Nie odczujesz różnicy a 200 - [...]
Za dużo kalorii? Przecież brakuje ci 300. Węglowodany podbij jakimś dodatkowym owocem w ciągu dnia oraz daj więcej kromek na 2 śniadanie i węgle będą. Co do tłuszczy to po prostu zjedz sobie więcej orzechów i będzie okej. Nie wiem również czy potrzebujesz aż tyle białka w prochu bo spokojnie dałoby się to zapewnić z konwencjonalnej żywności. [...]
Macku, kupujac kazdy suplement osobno(np.kreatyna,glutamina itp.) mozesz sam okrerslac ich dzienna dawke... ale tym mozesz zajac sie pozniej. Syn Plex to po prostu gainer bialkowy, ktory zawiera niewielkie ilosci glutaminy i kreatyny, a z tego co wiem to twoja dieta zawiera bardzo duzą ilosc bialka. Na twoim miejscu kupilbym gainera [...]
[...] fighterów, parokrotny mistrz Polski PUT w walkach. Z komentarzy gościa, który sie trochę na tym zna wiem, że ruch jest wskazany przy astmie. Należy tylko nie przeginać pały. I już. Po prostu uważać, kontrolować. Nie znam się akurat na tym, dlatego powtarzam opinię kolegi, który sie orientuje. Może ktoś obcykany skoryguje moją wypowiedź. Pzdr.
Ale to tylko z początku tak :-) potem raz na tydzień a nawet 2 tyg sstyka by podtrzymać. chodzi o to zę z początku musisz iść kilak razy i tyle. Wtedy cie ładnie opali. Melanotan fajny środek ale jednak promieni skóra musi dostać by została opalona. Po prostu przyspiesza proces opalania w mgnieniu oka :-)
1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: mało istotne 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporadyczne wizyty 6. DIETA: Nigdy nie przeliczałem dokładnie, po prostu przyjmuje 4-5 posiłków dziennie brazowe makarony/ryze i gotowane lub grillowane bialko + ważywa, rano jajecznica platki wosiane etc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]
obwód łydki:36, obwód uda:47,5. Na pewno dziewczyna ze zdjęcia nie wzięła takich nóg i brzucha bo jest "chuda". Nie wyglądam jak chudość. Mimo, że mam BMI ujemne, myślę, że to z wiekiem się ureguluje. Nie mam żadnych wystających kości, wyglądam zdrowo. Chciałabym po prostu zbudować mięśnie.. a nie wiem jak za to się zabrać.
[...] nie udaje mi się zwiększyć tych obwodów, a fajnie byłoby mieć okrąglejszą łydkę, jednak nie wyglądam tak chudo jak dziewczyna na zdjęciu, nie wystają mi obojczyki itd, więc może po prostu poćwicz trochę, mięśnie się ładnie wyrzeźbią, bo tłuszczyku raczej nie masz zbyt dużo (dla porównania ja mam 170 cm i ważę 53 kg - i nie grzeszę sadełkiem ;))
To jak nikt nie poda jakie krzesło mogłoby być dobre? Chciałem dodać że jakiś tydzień temu podczas siedzenia i leżenia odczuwam lekki ból w boku, czy to miednica? Teraz odczuwam to z lewej i z prawej strony jaką może być tego przyczyna ? Może to nie jest ból ale po prostu czuję jakby kości w tym boku nie wiem jak to wyjaśnić.
